Online-Beratung & Coaching per Video – christlich & deutschsprachig
Wir bieten christliches Coaching und Beratung auch online an – für alle deutschsprachigen Klientinnen und Klienten weltweit.
Beratung oder Therapie – was passt zu mir?
Coaching online: Beruf & Lebensgestaltung
Christliche Lebensberatung für den deutschsprachigen Raum
Beratung per Video – von zuhause aus
UNSER ANSATZ
In der systemischen Arbeit stehst du als Experte für dein eigenes Leben im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir ressourcen- und lösungsorientiert, um neue Perspektiven für deine individuellen Herausforderungen zu entwickeln.
WAS WIR GEMEINSAM ERREICHEN WOLLEN
Muster erkennen
Wiederkehrende Verhaltensweisen und Dynamiken identifizieren
Spielräume erweitern
Neue Handlungsoptionen für deinen Alltag entdecken
Beziehungen klären
Aus ungesunden Beziehungsstrukturen herausfinden
Kompetenzen stärken
Fähigkeiten erlernen und üben zur Bewältigung deiner Situation
DIE SÄULEN UNSERER ZUSAMMENARBEIT
Wissensvermittlung
Tieferes Verständnis für psychologische Dynamiken
Skill-Training
Grenzen setzen, Ressourcen wiederentdecken
Aktive Begleitung
Praktische Übungen für den Alltag festigen
Innen & Außen
Wir beziehen sowohl deine innere Welt – deinen Glauben, dein Denken und Fühlen – als auch dein äußeres Umfeld und dessen Einflüsse aktiv mit ein.
In der Praxis sind die Grenzen oft fließend, da beide auf derselben systemischen Grundhaltung basieren. Der Unterschied liegt vor allem in der Zielgruppe und dem Kontext.
Steigerung der Selbstreflexion und Wirksamkeit in der professionellen Rolle
Nicht sicher, was passt?
Kein Problem – wir klären das gerne gemeinsam in einem ersten Gespräch. Beide Ansätze basieren auf denselben Methoden und können flexibel kombiniert werden.
Heinz K. befand sich nach 24 Jahren im selben Unternehmen in einer massiven beruflichen und persönlichen Krise — und fand durch therapeutische Begleitung, innere Heilung und Gottvertrauen einen völlig neuen Lebensweg.
Der akute Auslöser war ein gravierendes Produktproblem in seiner Firma: Ein Teil, das er mit entwickelt hatte, war fehlerhaft — was zu einer weltweiten Reklamation von 8500 dieser Teile bei Kunden führte. Diese Verantwortung überforderte Heinz komplett und stürzte ihn in tiefe Ängste und Selbstzweifel.
Er entwickelte eine Stressverarbeitungsstörung, die es ihm unmöglich machte, sich mental von der Arbeit zu lösen. Heinz litt unter Schlaflosigkeit, exzessivem Grübeln, starken Versorgungsängsten und tiefer Scham. Er zog sich emotional wie eine Schnecke in ihr Haus zurück, war unfähig, sich zu freuen oder zu lachen, und wurde von dem negativen Glaubenssatz beherrscht: „Ich bin nicht gut genug" (für nichts gut).
DIE WURZELN DER KRISE
Die Wurzeln dieser massiven emotionalen Überflutung in Stresssituationen lagen in seiner Kindheit. Heinz litt unter den Folgen eines Entwicklungstraumas. Sein Vater war emotional nicht erreichbar, zeigte Desinteresse und gab ihm weder körperliche Nähe noch Lob, während seine Mutter mit Depressionen kämpfte und emotional ebenfalls distanziert war. Diese tiefgreifende Vernachlässigung führte zu einem enormen Mangel an Selbstwertgefühl, Identitätskrisen und der panischen Angst, Fehler zu machen.
Prozess der Bearbeitung und Lösungen
In der therapeutischen Begleitung bei Joachim Büttner wurde schrittweise an Heinz' Stabilisierung und der Aufarbeitung seines Entwicklungstraumas gearbeitet.
Arbeit mit dem inneren Kind
Ein zentraler Lösungsansatz war die Kontaktaufnahme zum „kleinen Heinz". Immer wenn Heinz im Job angetriggert wurde, übernahm dieser emotional überflutete, verängstigte Kind-Anteil die Kontrolle. Heinz erschuf für dieses innere Kind einen imaginären sicheren Ort (ein Haus an einem See), an dem der kleine Heinz von Jesus beschützt wird. Er übte, als Erwachsener mit seinem verletzten kindlichen Anteil zu sprechen, seine Not anzuerkennen und ihm Vertrauen zuzusprechen.
Emotionale Trennung und Regulation
Heinz lernte, den Unterschied zwischen rationalem Erwachsenenverhalten und der emotionalen kindlichen Reaktion zu erkennen. Um das permanent alarmierte Nervensystem zu beruhigen, wurden Strategien wie die NELA-Methode (Gedanken anerkennen, zulassen, loslassen), „Waldbaden", bewusstes Atmen (Aktivierung des Vagusnervs) und instrumentale Gottesdienstmusik („Soaking") geübt.
Vergebung und spirituelle Heilung
Heinz erarbeitete sich die Vergebung gegenüber seinem Vater für dessen Abwesenheit und das fehlende männliche Vorbild. Dies half ihm auch, sein durch den Vater geprägtes, distanziertes Gottesbild zu heilen und einengende Lügen über seinen eigenen Wert durch Wahrheiten und Selbstakzeptanz zu ersetzen.
Umdeutung der Krise
Der berufliche Zusammenbruch wurde neu gerahmt — nicht als Scheitern, sondern als mutiger, gesunder Schritt aus einer toxischen Situation. Heinz verstand, dass Stillstand kein Wachstum bedeutet und er seine Ängste vor Veränderung annehmen darf, weil sie nur einen kleinen Teil seiner Identität ausmachen.
Aufgabenorganisation
Um den Arbeitsstress in der Kündigungsphase abzubauen, wurde ein visuelles, farbcodiertes Aufgabensystem an einer Pinnwand etabliert, das Heinz half, Prioritäten zu setzen und Klarheit zu gewinnen.
Das gute Ende und der neue Lebensweg
Heinz fand die innere Freiheit, seine stark belastende berufliche Situation hinter sich zu lassen. Er unterschrieb einen Aufhebungsvertrag, der ihm finanzielle Sicherheit bis zum Ende des Jahres garantierte. Um den Übergang sanft zu gestalten, arbeitete er zunächst übergangsweise entspannt als Hausmeister im Landratsamt seiner Gemeinde.
Der eigentliche Neubeginn startete dann Anfang Februar des neuen Jahres: Heinz trat eine neue, sinnstiftende Position bei der Montessori-Schule als Schulbegleiter an. Er schaffte es, seine Leidenschaften, Stärken und die Arbeit mit Menschen in Einklang zu bringen.
WAS HEINZ GELERNT HAT
Heinz geht gestärkt aus diesem Prozess hervor. Er hat gelernt, sich selbst zu regulieren, seinen Ängsten mit Mitgefühl statt mit Panik zu begegnen und auf Gott und die eigene Führung zu vertrauen. Durch den mutigen Jobwechsel und die Heilung seiner Kindheitswunden hat er seinen Wert unabhängig von bloßer Leistung erkannt — und startet in einen Lebensweg voller Sinn, neuer innerer Ruhe und echter emotionaler Stabilität.
Hier kannst Du die Fallgeschichte als kleinen Film ansehen und anhören!
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Wir verbinden unsere systemische Denk- und Arbeitsweise mit den Methoden einer lösungsfokussierten Vorgehensweise – und beziehen Gottes Sichtweise aktiv mit ein.
1
Orientierungsgespräch
Dein Thema und deine Herausforderung im Umfeld besprechen
Gemeinsam geeignete Ziele erarbeiten
2
Situationsanalyse
Aktuelle Situation klären und Fragen aufnehmen
Blickwinkel erweitern – neue Perspektiven entdecken
3
Lösungsentwicklung
Eigene neue Lösungswege und Optionen entwickeln
Prozessplan erstellen und Handlungsschritte ableiten
4
Evaluation
Abschluss mit Auswertung deines Erfolgs
Nachhaltigkeit und nächste Schritte sicherstellen
Gottes Perspektive einbeziehen
Entdecke Gottes Sichtweise und Seine Wahrheit – und beziehe diese aktiv in deinen gewünschten Veränderungsprozess mit ein.
Neue Erkenntnisse führen zu einer veränderten Wahrnehmung und eröffnen neue Perspektiven und Möglichkeiten. Die Verbesserung deiner Lebensqualität steht dabei im Vordergrund.
Neue Sichtweise
Erweitere deine Sicht auf bestehende Verhaltensmuster und Geschehnisse
Zusammenhänge erkennen
Nimm Zusammenhänge wahr, die du früher nicht erkannt hast
Hindernisse beseitigen
Beseitige Hindernisse und entdecke neue Bewegungsspielräume
Muster ersetzen
Einschränkende Verhaltensmuster erkennen und durch wirksamere Handlungsweisen ersetzen
Klarheit gewinnen
Gewinne Klarheit und erschließe deine verborgenen Ressourcen
Handlungsmöglichkeiten
Erarbeite dir neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag
Ziele kraftvoll anstreben
Strebe kraftvoll deine gesetzten Ziele an – mit klarem Fokus
Persönlichen Weg umsetzen
Setze deinen ganz persönlichen Weg Schritt für Schritt um
Erlebe die Freisetzung deiner blockierten Energien!
Entdecke deine verborgenen Ressourcen und gewinne die Kraft, deinen persönlichen Weg kraftvoll und zielgerichtet zu gehen.
Wie zufrieden bist du mit deinem Leben – und was ist dir wirklich wichtig? · 18 Lebensbereiche
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Irgendwann kommt der Moment, in dem die alten Antworten nicht mehr passen. Du hast funktioniert, geliefert, durchgehalten. Und jetzt? Diese Checkliste ist kein Test – sie ist eine Herausforderung.
Ehrlich & direkt
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Wandel ist keine Niederlage. Wer sich nicht verändert, hat aufgehört zu wachsen. Diese Checkliste begleitet dich durch sechs Lebensbereiche – direkt, provokativ und ohne Beschönigung. Mit sofortiger Auswertung und optionalem E-Mail-Versand.
Wenn du merkst, dass du an einem Wendepunkt stehst, stehen wir gerne für ein Gespräch zur Verfügung. Manchmal braucht es jemanden, der zuhört – ohne zu urteilen.
